Băng dán cơ thể thao

KHI NÀO DÙNG BĂNG DÁN CƠ ?   -Tăng cường hoạt động của cơ bắp, tăng hiệu suất vận động trong luyện tập và thi đấu thể thao -Phòng tránh chấn thương thể thao -Phòng tránh các bệnh mãn tính liên quan đến cơ, xương, khớp khi hoạt động thể thao nhiều -Phục hồi các chấn thương thể thao -Giảm các chứng đau thông thường như: đau cổ, vai, gáy, đau lưng, đau thần kinh tọa… do sai tư thế - Chữa trị các chứng đau lưng, phù chân… liên quan tới việc mang thai -Trị liệu phục hồi chức năng -Là phương pháp tự nhiên không dùng dược chất nên an toàn cho mọi đối tượng sử dụng   DÁN BĂNG CƠ NHƯ THẾ NÀO ?   Ban đầu, người ta cho rằng nên dán băng từ một đầu của cơ, dọc theo chiều dàn cơ đến nơi nó kết thúc. Tuy nhiên, hoạt động của cơ thể con người là sự tích hợp của một chuỗi chuyển động cơ, các cơ hoạt động trong cơ thể không đơn lẻ mà như một chuỗi thống nhất, do vậy phương pháp dán băng phải được dựa trên sự kết nối các cơ trong một chuỗi chuyển động của cơ thể để tạo hiệu quả tốt nhất LƯU Ý KHI DÁN BĂNG   1. Làm sach và khô da trước khi dán, không dán trên vết thương hở 2. Không kéo căng băng khi dán (Hoặc kéo băng vừa phải -khoảng 20%~50%-đối với một số trường hợp). Làm căng cùng cơ được dán. 3. Kéo căng vùng cơ thể để đo chính xác độ dài cần thiết của băng dán, cắt tròn các góc băng để hạn chế bong. 4. Khi dán đúng cách, các nếp nhăn sé xuất hiện trên bề mặt băng khi vùng cơ trở lại trạng thái bình thường. Nếu cảm thấy khó chịu, hãy tháo băng ra và kiểm tra lại theo hướng dẫn. 5. Có thể dùng máy sấy tóc sấy khô băng dán sau khi tắm 6. Tháo băng cơ sau 3 ngày bằng cách bóc nhẹ nhàng theo chiều của lông tay, lông chân, tốt nhất là sau khi tắm.