Cây giống rau bầu đất - rau nấu canh ăn lẩu cực ngon, mát và bổ dưỡng

Rau bầu đất còn có tên gọi khác nhưkim thất, rau lúi, thiên hắc địa hồng, dây chua lè,…Trong Hán Việt có tên gọi là xà tiếp cốt, thụ tam thất, kiến trũng tiêu, ô phong thất, bình ngoại thổ tam thất. Tên khoa học là Gynura procumbens (Lour) Merr. (G. sarmentosa DC), thuộc cây họ Cúc. Bầu đất phổ biến ở nhiều quốc gia như Ấn Độ, Indonesia, Thái Lan, Philippin và Việt Nam. Ở nước ta, rau bầu đấtthường mọc hoang, nhưng cũng được người dân trồng dùng làm rau chế biến thức và làm thảo dược cực tốt. Cây thuộc thân thảo, mọc bò hơi leo, cao trung bình khoảng 1m. Thân cây mọng nước, thường phân nhiều cành. Hoa thường nở ở ngọn cây, đầu hoa có dạng hình ống, màu vàng da cam. Quả có ba cạnh, có một mào lông trắng ở đỉnh.Cây thường ra hoa kết quả vào mùa xuân và mùa hè. Lá của cây khá dày, giòn, màu xanh đậm ở mặt trên, màu xanh nhạt ở mặt dưới, và các gân cũng đều màu xanh, lá có chiều dài từ 3 – 8cm, chiều rộng từ 1.5 – 3.5cm, hình răng ở mép, cuống dài tầm khoảng 1cm. Trong 100gr rau bầu đất chứa các thành phần dinh dưỡng 95.7gr nước, 1.3grprotein, 1.6gr gluxit, 0.8grchất xơ, 0.6gr tro, 3.6mg carotene, 36mgvitamin C. .