Dây kháng lực hỗ trợ khởi động và tập luyện Calisthenics, GYM

Khi mua dây các bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ trực tiếp trong group của mình và team. (Có mã QR kèm theo khi gửi sản phẩm) Giới thiệu về dây kháng/trợ lực: Sẽ có 2 trường hợp cần dùng đó là nếu bạn chưa đủ mạnh thì sẽ dùng nó để hổ trợ lực (trợ lực) để thực hiện động tác cho đúng form nhằm an toàn khi tập. Trường hợp tiếp theo có thể dùng là khi các bạn đã quá khỏe thì có thể dùng dây để tăng độ khó bằng cách tạo ra kháng lực ngược lại bằng dây. Tùy vào sức mạnh mà các bạn có thể chọn thứ tự các màu như sau (từ yếu đến mạnh): vàng- đỏ- đen- tím- xanh lá. Nếu đã gần hoàn thiện skill/động tác thì chọn dây: vàng & đỏ (hỗ trợ lực nâng 0.5-16Kg tùy độ căng dây) . Nếu mới tập nên chọn đen & tím & xanh để hỗ trơ (hỗ trợ 10-58Kg tùy độ căng dây). Và cũng dùng tương tự trong khi tập kháng lực cá nhân mình thấy dây đen và đỏ dùng kháng là oke nhất- mấy dây kia không oke lắm). Để tránh chấn thương thì dây hỗ trợ khởi động cho lưng-vai cực tốt với dây kháng lực (chi tiết trong group mình sẽ share.hihi) Mình sẽ thêm thông tin mà mình nghĩ nó cũng chả giải quyết được gì, chỉ được cái nó giống shop khác: Vàng: 6mm (8-22Lb) (3-10Kg) Đỏ: 13mm - (15 - 35Lbs) (7 - 16kg) Đen: 22mm - (25 - 65Lbs) (12 - 29.5kg) Tím: 32mm - (35 - 85 Lbs) (13.6 - 38kg) Xanh lá: 45mm - (50 –125 Lbs) (23 - 58kg) Nếu các bạn lười dùng máy hoặc đến gym thì có thể cố định đầu dây và thực hiện các bài tập hiệu quả như với máy, khi có đủ bộ thì kháng lực được tạo ra rất lớn (cả trăm kg khi kéo căng full bộ) tha hồ tập các động tác tại nhà. Lưu ý: khi dùng dây là phải lau mồ hôi sau khi dùng để nó khỏi bị mục sớm nhé, nó sẽ theo bạn rất dài-tập xong còn bền thì tặng crush cũng được.