Sách - Combo 2 cuốn của Emma Phạm : Ăn chay Healthy- không lo thiếu chất + Eat Clean 2 - ăn sạch sống khỏe

1. Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Emma Phạm NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 24 x 17 cm Số trang 224 Eat Clean là phương pháp ăn uống lành mạnh, ăn các thực phẩm ít qua chế biến và các thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, họ biết cân bằng lựa chọn thực phẩm và ăn theo mục đích của mình. Vì thế, phương pháp này chính là lối sống để chúng ta duy trì chứ không phải phương pháp ăn kiêng. Khi bắt đầu tìm hiểu về Eat clean, bạn sẽ gặp phải vô số câu hỏi: “Eat Clean là gì? Có phải ăn để giảm cân không? Eat Clean là một chế độ ăn kiêng? Có phải chỉ được ăn đồ hấp luộc và kiêng gia vị? Đây có phải là phương pháp đắt đỏ không?”...  Cuốn sách này sẽ giải đáp mọi câu hỏi thắc mắc của bạn về chế độ ăn này và đồng hành cùng bạn chinh phục lối sống ăn sạch sống khỏe trong tương lai. Điều tuyệt vời nhất của phương pháp Eat Clean là giúp rất nhiều người cải thiện tình trạng bệnh lý, chẳng hạn bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh dạ dày, gout, tiểu đường, ung thư…  Với 3 chương, 22 đề mục, cuốn sách này sẽ mang đến những hướng dẫn thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh cho người mới bắt đầu. Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy ở cuốn sách này: Ăn gì trong ngày được gọi là Eat Clean, Hướng dẫn Eat Clean cho cả gia đình, Hướng dẫn Eat Clean cho người đi học đi làm, 8 gợi ý Eat Clean cho mâm cơm nhà,…  Nếu cuốn sách “Green Smoothies” là những chia sẻ năng động và trẻ trung về thức uống vạn người mê của cộng đồng Eat Clean - Sinh tố xanh thì cuốn sách mới EAT CLEAN – Ăn sạch Sống khỏe sẽ là một phiên bản hoàn toàn khác lạ và mới mẻ. Cuốn sách này đã được nghiên cứu và lên ý tưởng để trở thành một cuốn cẩm nang đầy đủ nhất về phương pháp ăn uống lành mạnh được yêu thích nhất, gắn liền với tên tuổi của Health coach Emma Phạm. 2. Ăn Chay Healthy Không Lo Thiếu Chất - 7 Ngày Ăn Xanh Nâng Cao Sức Khoẻ, Dồi Dào Năng Lượng Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Emma Phạm NXB Công Thương Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 24 x 16 x 1.1 cm Số trang 232 MỤC LỤC: Lời nói đầu Hướng dẫn sử dụng sách hiệu quả BẠN ĐÃ ĂN ĐÚNG CHƯA? ĂN CHAY HEALTHY ĐẨY LÙI BỆNH TẬT – LIỆU PHÁP CHỮA LÀNH TỰ NHIÊN KHÔNG TỐN KÉM 1. Nguồn dinh dưỡng giúp bạn phòng bệnh, cải thiện và chữa lành tận gốc bệnh tật chính là thực phẩm thực vật toàn phần nguyên vẹn Chữa lành bệnh ung thư từ chế độ ăn thuần thực vật Chữa lành các bệnh về tim mạch nhờ phương pháp ăn xanh Ăn xanh cải thiện chữa lành bệnh tiểu đường 2. Dinh dưỡng chữa lành tự nhiên, ăn đúng sẽ giúp bạn chữa bệnh tận gốc thay vì chữa phần ngọn 3. Ăn chay healthy giúp bạn giảm cân, tăng cân dễ dàng 4. Ăn chay giúp trẻ hóa chữa lành làn da tận gốc NHỮNG CÂU CHUYỆN CHỮA LÀNH THÀNH CÔNG TẠI SAO CHÚNG TA NÊN ĂN CHAY? 1. Cơ thể con người có cấu tạo hợp với thực vật hơn là thịt động vật 2. Thịt động vật chứa những độc tố được sản sinh khi giết thịt con vật 3. Chăn nuôi kiểu công nghiệp, lạm dụng hóa chất 4. Thịt là thực phẩm mang tính acid cao nên rất dễ mắc bệnh VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI SỢ ĂN CHAY SẼ THIẾU CHẤT? ĂN CHAY GIÚP TÔI TÌM ĐƯỢC SỨC KHỎE ĐÍCH THỰC BƯỚC ĐỂ BẠN CHUYỂN ĐỔI SANG ĂN CHAY HEALTHY DỄ DÀNG DINH DƯỠNG KHI ĂN CHAY VÀ CÁCH CHẾ BIẾN HEALTHY ĂN BẢY SẮC CẦU VỒNG, THỰC PHẨM GIÀU ENZYME ĂN CHAY HEALTHY – NHỮNG ĐIỀU NÊN VÀ KHÔNG NÊN THỰC ĐƠN ĂN CHAY HEALTHY TRONG NGÀY GỒM NHỮNG GÌ? GỢI Ý CÁC KHẨU PHẦN ĂN CHAY HEALTHY LÀNH MẠNH ĂN CHAY HEALTHY TIẾT KIỆM CHI PHÍ THỰC HÀNH 7 NGÀY ĂN XANH NÂNG CAO SỨC KHỎE, DỒI DÀO NĂNG LƯỢNG TIẾP TỤC HÀNH TRÌNH 28 NGÀY ĂN CHAY HEALTHY THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ ĂN CHAY ĂN CHAY TỐT CHO MỌI NGƯỜI 1. Phương pháp Rolie Baby – ăn dặm thuận tự nhiên bằng chế độ ăn xanh phòng ngừa bệnh 2. Ăn chay healthy tốt cho người cao tuổi, đẩy lùi bệnh tuổi già 3. Ăn chay healthy tối ưu năng lượng cho vận động viên SỨC KHỎE ĐÍCH THỰC KHÔNG THỂ HIỆN Ở VẺ BỀ NGOÀI ĂN CHAY HEALTHY – CON ĐƯỜNG GIÁC NGỘ TÂM LINH NHIỆM MÀU CẢM ƠN SÁCH – MÓN QUÀ VÔ GIÁ LỜI CẢM ƠN