1kg hạt đậu xanh nguyên hạt dùng làm giá hoặc nâu chè.
Đậu xanh rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Trong khoảng 202g đậu xanh luộc chứa các thành phần dinh dưỡng: Calo: 212 Chất béo: 0,8g Protein: 14,2g Carb: 38,7g Chất xơ: 15,4g Folate (B9): 80% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Mangan: 30%
CHIM YẾN PHỤNG VÀ TỔ ĐẺ
@chimyenphungvatodeĐánh giá
Theo Dõi
Nhận xét
Xuất xứ
Việt Nam
Hạn sử dụng
3 tháng
Ngày hết hạn
1658880000
Ngày sản xuất
1658880000
Đậu xanh rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Trong khoảng 202g đậu xanh luộc chứa các thành phần dinh dưỡng: Calo: 212 Chất béo: 0,8g Protein: 14,2g Carb: 38,7g Chất xơ: 15,4g Folate (B9): 80% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Mangan: 30% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Magie: 24% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Vitamin B1: 22% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Photpho: 20% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Sắt: 16% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Đồng: 16% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Kali: 15% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Kẽm: 11% lượng tiêu thụ được khuyến nghị hằng ngày. Ngoài các vitamin và khoáng chất trên, đậu xanh còn chứa nhiều vitamin B2, B3, B5, B6, selen và protein thực vật. Loại đậu này cũng chứa nhiều các loại axit amin thiết yếu như phenylalanine, leucine, isoleucine, valine, lysine, arginine…