Dây kéo lò xo tập bụng cho dáng đẹp eo thon

Lò xo tập bụng TUMMY 30P MỖI NGÀY - GIẢM 5-7 cm VÒNG 2 SAU 15 NGÀY SỬ DỤNG. - BÍ QUYẾT LẤY LẠI VÓC DÁNG NHANH NHẤT CỦA CÁC BÀ MẸ SAU SINH CHÂU ÂU Bài tập cơ bản dành cho eo: 1. Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi. 2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân). Bài tập cơ bản dành cho cơ vai và mông: ngồi thẳng người hướng chân duỗi thẳng, kéo dụng cụ chủ yếu dựa vào lực cánh tay và chân.