Sách - Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh (huy hoàng
Sách - Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh (huy hoàng
Sách - Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh (huy hoàng
1 / 1

Sách - Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh (huy hoàng

0.0
0 đánh giá

Giới thiệu sách Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng lo âu, trầm cảm và chấn thương? Mỗi khi nhắc tới ăn uống, mọi người thường chỉ quan tâm tới việc giảm cân, giữ vóc

235.000₫
-27%
171.550
Share:
Tiệm sách Minh Hằng

Tiệm sách Minh Hằng

@h2books
4.9/5

Đánh giá

2.090

Theo Dõi

2.583

Nhận xét

Giới thiệu sách Ăn Gì Cho Khỏi Thần Kinh Thực phẩm nào có thể giúp ta cải thiện tâm trạng? Làm thế nào để mỗi món ta ăn giúp ta chiến đấu chống lại chứng lo âu, trầm cảm và chấn thương? Mỗi khi nhắc tới ăn uống, mọi người thường chỉ quan tâm tới việc giảm cân, giữ vóc dáng, chăm sóc sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Nhưng những gì chúng ta ăn ảnh hưởng mạnh mẽ và sâu sắc tới cơ thể và não bộ của ta nhiều hơn ta tưởng - chẳng hạn như: việt quất giúp ta đối phó với hậu chấn tâm lý, xúc xích salami có thể góp phần gây trầm cảm, còn Vitamin D giúp điều trị chứng lo âu. Thoạt nhìn, mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe tâm thần có vẻ không tự nhiên lắm, nhưng lại chính là chìa khóa để giúp ta hiểu những bệnh dịch song sinh trong nền y tế hiện đại. Việc thiếu đi lựa chọn ăn uống tốt sẽ dẫn tới sự gia tăng các vấn đề sức khỏe tâm thần; và rồi, các vấn đề sức khỏe tâm thần lại dẫn tới thói quen ăn uống xấu. Tiêu hóa không tốt là căn nguyên của tất thảy tai ương - Hippocrates ĂN GÌ CHO KHỎI THẦN KINH là cuốn cẩm nang toàn diện về cách lựa chọn, sử dụng và chế biến thực phẩm để hỗ trợ sức khỏe tâm thần của mỗi chúng ta. Cuốn sách này, đến từ vị chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực dinh dưỡng tâm thần học, sẽ trang bị cho bạn những kiến thức dinh dưỡng quý giá để tăng cường hệ miễn và đối phó với các bệnh trạng về tâm lý. Qua cuốn sách này, bạn sẽ biết thêm được những cách thức, mà qua đó, bạn có thể vận dụng chế độ ăn uống để đạt được sự lành mạnh trong mọi khía cạnh về sức khỏe tâm thần. 🌈THÔNG TIN CHI TIẾT Tác giả: Uma Naidoo - Nhà xuất bản: Thanh Niên - Nhà phát hành: huy hoàng books - Năm xuất bản: 2023 - Số trang: 540 - Loại bìa: Bìa Mềm - Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5 cm

Ngôn ngữ

Tiếng Việt

Loại nắp

Bìa mềm

Tên tổ chức chịu trách nhiệm sản xuất

Đang cập nhật

Địa chỉ tổ chức chịu trách nhiệm sản xuất

Đang cập nhật

Nhập khẩu/ trong nước

Trong nước

Năm xuất bản

2023

Nhà Phát Hành

huy hoàng

Sản Phẩm Tương Tự