Thanh lò xo tập cơ tay tại nhà AOLIKES A-BLQ008

Thanh lò xo tập cơ tay tại nhà AOLIKES A-BLQ008 Thông số kỹ thuật: Chất liệu: Thép lò xo Chức năng: Huấn luyện sức mạnh Danh mục: Dụng cụ tập thể dục Các tính năng: Đơn giản, chắc chắn, chống mài mòn, bền Loại: 30KG / 40KG / 50KG Phương pháp sử dụng: 1. Đứng dạng hai chân, khuỷu tay phải uốn cong, tay trái uốn cong lò xo, sau đó khuỷu tay trái uốn cong, tay phải uốn cong lò xo. 2. Duỗi thẳng tay và uốn cong lò xo, sau đó thả lỏng dần. Lặp lại vài lần. 3. Uốn cong lò xo về phía trước và dần dần thả lỏng cánh tay. 4. Cúi người xuống và uốn cong cánh tay bằng lò xo. 5. Vòng tay ra sau, giữ chặt lò xo rồi duỗi thẳng và uốn cong dần lò xo. Lời khuyên: 1. Vui lòng kiểm tra xem tất cả các bộ phận của nẹp tay có chắc chắn và không bị lỏng hay không trước khi sử dụng. 2. Hãy chọn mức sức mạnh phù hợp của cánh tay để tránh bị căng cơ. 3. Khi sử dụng, nên đeo đai an toàn trên tay cầm của băng đội vào cổ tay.